Íme termékeink használata egy cross-funkcionális edzés során

Így is lehet sportolni!

Mindegy, milyen szép vagy csúnya a hely, ha profi eszközökkel edzel! Mi egy üres raktárban próbáltuk ki az új cross-funkcionális állványainkat és erősember eszközeinket. Kemény nap volt, de élveztük!
A videóban látható sporteszközök mellett kondigépeket, összecsukható edzőpadokat, kockahasgépet is találsz üzletünkben!

Mitől lesz valaki edzett? Miért különösen edzettek a CrossFit®terek?

CrossFit® tolódzkodásAz edzettség a versenysportban az adott sportágban, adott korosztály átlagához viszonyított jó teljesítőképességgel, a hobby-sportban pedig az egyéni adottságok figyelembevételével elérhető fittséggel (optimális fizikai és pszichikai teljesítőképességgel) jellemezhető. Az edzettség mindkét esetben sok összetevőből áll, melyek sportáganként változó arányban veszik ki részüket az optimális végeredményből: nem mindegy, hogy sakkozó, hosszútávfutó, birkózó-e valaki...

Az általunk preferált CrossFit® és általában a funkcionális fitnesz irányzatok nagyszerűsége abban rejlik, hogy az edzettség szinte minden összetevőjére pozitívan hatnak – no persze megfelelő edzői közreműködés esetén... Így fejlesztik az edzettség motorikus összetevőit (erő, állóképesség, hajlékonyság, gyorsaság, koordináció stb.), pszichikai összetevőit (személyiség, tanult viselkedésminták, beidegződések, stressz- tűrés stb.), élettani összetevőit (anyagcsere, izomregeneráció, immunrendszer működése stb.), és alakítják a testalkatot (testsúly, izomtömeg-, testzsír-arány).

CrossFit® súlySokoldalúságuknak köszönhetően a CrossFit®-ben, illetve a funkcionális fitnesz-irányzatokban az örökletes tényezők (testmagasság, csontozat, örökletes izomzat, stb.) hatása szinte kiegyenlítődik, a különféle adottságú sportolók más-más feladattípusokban tudnak jobb eredményt elérni, de önmagához (egyéni adottságaihoz) viszonyítva, tudatosan szervezett életvitellel, rendszeres, jól felépített testmozgási programmal bárki elérhet jó edzettségi szintet, és sikerélményt ezekben a mozgásformákban.

CrossFit® kettlebellAz élsportolói karrierhez nyilvánvaló módon sokkal többre van szükség: A CrossFit®-ben pl. a különösen komplex, legtökéletesebb edzésfelkészülés mellett szinte minden területet tekintve rendkívül jó genetikai adottságok is szükségesek a kimagasló versenyteljesítmény eléréséhez.

Amatőr sportolók számára jó hír ugyanakkor, hogy komplexitásánál fogva mindenki megtalálja a CrossFit®-ben azokat az elemeket, gyakorlatokat, amelyekben ő ügyesebb, jobb, így része lehet sikerélményben – legalábbis a hozzá hasonló hobbisportolók körében feltétlenül, - ugyanakkor fejlődni tud minden más területen is, és sokkal kiegyensúlyozottabb, jobb általános erőnlétre, valóban hasznos, funkcionális izomzatra, állóképességre tehet szert, miközben mozgáskoordinációja, ügyessége is számottevően fejlődik. Ez pedig határtalanul jó érzés: igazolása annak, hogy van értelme sportolni, izzadni, szenvedni.

Body-building vagy cross-funkcionális tréning? Nálunk mindkettőhöz kap eszközöket!

Először is rögzíteni szeretnénk, hogy nem kívánunk állást foglalni e kérdésben. Nem csak azért, mert nálunk sokkal okosabb emberek sem tudják erre az egyértelmű választ, hanem azon kissé önző oknál fogva is, hogy kínálatunkban mindkét területet igyekszünk igen alaposan lefedni. Maradjunk annyiban, hogy éljen a fitnesz, a fő, hogy lehetőleg mindenki sportoljon...
Ha ez a sportolás erőfejlesztést, erő-állóképesség javítást céloz, akkor Ön a lehető legjobb helyen jár, mivel a megafit.hu küldetése az erősítő tréningekhez szükséges eszközök kínálatának bővítése.

Termékpalettánk alapjában véve két fő területet fed le: egyik nagy elemünk a testépítő jellegű gyakorlatokhoz szükséges tárcsasúlyos és lapsúlyos kondigépek, súlyzók, súlyzórudak, súlytárcsák igen versenyképes áron és nagy választékban, azonnal, raktárról történő értékesítése. Az e csoportba tartozó gépeink elsősorban otthoni illetve félprofesszionális fitneszcenterek, multifunkciós erősítő gépek, kábeles-csigás erőfejlesztő gépek. A kategóriából kiemelkednek az állítható paddal szállított Smith-gépek (Smith-erőkeret) és a legsokoldalúbb kondigépnek tekinthető, számos pozícióba állítható csigákkal ellátott ún. funkcionális tréner gépek.
Fekvenyomópaddal ellátott különböző súlyzóállványok, önálló fekpadok és ferdepadok, súlytárcsák, súlyzórudak, kézisúlyzók, és még számos más eszköz szintén rendelkezésre állnak izolációs jellegű, tehát izommennyiséget növelő gyakorlatokhoz.

Másik nagy területünk a CrossFit®-, vagy inkább cross-funkcionális edzések eszközeinek biztosítása (mivel mi a megafit.hu-nál a CrossFit®et a funkcionális tréning egyik részterületének tekintjük).
Nem értekezünk arról, mit jelentenek e fogalmak, melyik jobb, melyik rosszabb, mert például ki tudja eldönteni, hogy amikor egy CrossFit® edzésen fekvőtámaszt csinálnak, vagy húzódzkodnak, akkor tulajdonképpen calisthenic edzést végeznek, vagy CrossFit®eznek? Amikor edzőhevederekkel (TRX, RIP:60...) dolgoznak, akkor az CrossFit® vagy funkcionális tréning? No, ezért mondjuk mi azt, hogy ilyenkor cross-funkcionális edzést végeznek... A lényegi kérdés az, hogy ezek a módszerek általában kerülik az izolált izommunkát, kifejezetten több izomcsoport, sőt készség, képesség egyidejű fejlesztésére törekednek, nem pedig önmagában az izommennyiség vagy a puszta izomerő növelésére. Akiknek ez utóbbiak a céljai, azzal sincs semmi baj, nekik találták ki a testépítést, mert a cross-funkcionális edzéssel sosem fog tudni olyan izommennyiséget elérni, mint hosszú távon az egy-egy izomcsoportra izoláltan dolgozó body-building módszerekkel. A funkcionális edzés célja a gyors, robbanékony erőkifejtésre való készség, az erő-állóképesség növelése. Ehhez pedig speciális eszközöket használ, melyekből kínálatunkban igyekszünk minél többet felvonultatni.

Cross-funkcionális kínálatunk két fő részre osztható. A termékek egy része, például a nagy méretű J, M és W sorozatú állványok és ezek kiegészítő elemei, kifejezetten konditermek, gym-ek részére ajánlottak. Ma már léteznek kifejezetten csak cross-funkcionális edzőtermek is, de gyakoribb, hogy a hagyományos, body building-profilú termek kiegészítik kínálatukat ezekkel az eszközökkel is, hogy meg tudják őrizni ügyfélkörüket. Beállítanak például egy W-sorozatú állványt, és ez biztosítja a funkcionális edzések lehetőségét. Lehet kombinált köredzéseket szervezni rajta, húzódzkodás, tolódzkodás, keresztcsiga, mászóvasak, guggolóállvány, stb... áll rendelkezésre.
E termékkör másik része az edzőtermekben és otthon is használható kézi szerek választéka. Ezekből is hazánk talán legnagyobb választékát kínáljuk. Kettlebellek 40 kg-ig, homokzsákok, CrossFit® kötelek, edzőhevederek több féle változatban, gyűrű, bumper tárcsák, olimpiai rudak, "erősember" edzőszerek, acél pörölykalapácsok, CrossFit® húzószán, medicinlabdák, plyometrikus boxok, wallball, stb... állnak rendelkezésre. Ezeket sokan vásárolják meg otthoni edzésükhöz, de természetesen nem nélkülözhetik ilyen szerek beszerzését a cross-funkcionális edzést részben vagy egészében kínáló termek sem.

Termékválasztékunk elemei raktárainkban vannak, így többnyire várakozási idő nélkül, azonnal tudjuk szállítani őket.

Eredményes edzésmunkát és jó egészséget kívánunk,

a megafit.hu csapata