Íme termékeink használata egy cross-funkcionális edzés során

Így is lehet sportolni!

Mindegy, milyen szép vagy csúnya a hely, ha profi eszközökkel edzel! Mi egy üres raktárban próbáltuk ki az új cross-funkcionális állványainkat és erősember eszközeinket. Kemény nap volt, de élveztük!
A videóban látható sporteszközök mellett kondigépeket, összecsukható edzőpadokat, kockahasgépet is találsz üzletünkben!

Kecskefogók sportja: Bolgár zsák a birkózásban és a funkcionális edzéseken

Mi is juthat az ember eszébe egy meleg nyári napon? Bulgária, tenger, nyaralás... Kivéve, ha az illető egy megszállott fitneszrajongó... Mert akkor egyértelműen a bolgár zsák lesz, ami az eszébe jut. De mi is az a bolgár zsák?

A bolgár zsákot az olimpiai birkózók edzésére Ivan Ivanov, bolgár birkózóedző fejlesztette ki. Országában hagyománya volt a pásztorok között annak, hogy a szállításra szoruló állatokat összekötött lábbal vállra vetve vitték a pásztorok akár kilométereken át. Ezzel a módszerrel szállították a bolgár népi birkózóversenyeken, vásári viadalokon győzedelmeskedő sportolók rendes nyereményüket, a fiatal kecskét, birkát.

Birkozó zsákA vállra vetett állatok mintájára készített bolgár zsák könnyen kezelhető, testhezálló eszköz. A bolgár zsák funkcionális sporteszköz a javából! A bolgár zsák gyakorlatok az életünk során ténylegesen előforduló mozgásokra, feladatokra is felkészítik a testünket, így az edzéssel szerzett képességeinket szükség esetén kiválóan kamatoztathatjuk! A bolgár zsák edzés tökéletes funkcionális tréninget biztosít, a tartós izommunkát támogató erő fejlesztését, a szív- és keringési rendszer erősítését, a mobilitás és robbanékonyság javítását is segíti. A birkózásnál használt mozdulatok, de természetes mozgások fejlesztésére is egyaránt alkalmas bolgár zsák dinamikusan fejleszti a kar- és a lábizmokat, a gyors erőt. Profi sportolók, birkózók mellett a küzdősportok szerelmesei és mindenki, aki erő- és állóképességét fejleszteni szeretné, kiváló eredménnyel használhatja ezt az élvezetes, újszerű sporteszközt, a bolgár zsákot.

A bolgár zsák speciális formatervezésének köszönhetően a teljes test edzésére alkalmas sporteszköz. Három különböző fogási módot tesz lehetővé, ezáltal sokkal többféle gyakorlat végezhető vele, de speciális marokfogantyúinak köszönhetően a fogástechnika fejlesztésének is egészen rendkívüli és kiváló eszköze.

A 8, 17, 22 kg súlyú, kellemes tapintású, puha, természetes bőrből készült zsákokkal a különféle erőnlétű, felkészültségű sportoló hölgyek és urak egyaránt megfelelő eszközhöz juthatnak. A bolgár zsákos gyakorlatok fő különlegessége a zsák különféle lendítéseiben, forgatásaiban, vállra vetésében rejlik. Olyan izmokat mozgathatunk át vele, amelyeket más sporteszközökkel szinte képtelenség.

Különösen hatásosak a bolgár zsák vállra vetésével, lendítésével, törzsfordítással kombinált gyakorlatok, de a többféle fogantyú nagyon változatos gyakorlásra ad lehetőséget, így annak test különféle emeléseinek, forgatásainak kombinációival teljes 60-90 perces edzésprogram összeállítására is kiválóan alkalmas.


Body-building vagy cross-funkcionális tréning? Nálunk mindkettőhöz kap eszközöket!

Először is rögzíteni szeretnénk, hogy nem kívánunk állást foglalni e kérdésben. Nem csak azért, mert nálunk sokkal okosabb emberek sem tudják erre az egyértelmű választ, hanem azon kissé önző oknál fogva is, hogy kínálatunkban mindkét területet igyekszünk igen alaposan lefedni. Maradjunk annyiban, hogy éljen a fitnesz, a fő, hogy lehetőleg mindenki sportoljon...
Ha ez a sportolás erőfejlesztést, erő-állóképesség javítást céloz, akkor Ön a lehető legjobb helyen jár, mivel a megafit.hu küldetése az erősítő tréningekhez szükséges eszközök kínálatának bővítése.

Termékpalettánk alapjában véve két fő területet fed le: egyik nagy elemünk a testépítő jellegű gyakorlatokhoz szükséges tárcsasúlyos és lapsúlyos kondigépek, súlyzók, súlyzórudak, súlytárcsák igen versenyképes áron és nagy választékban, azonnal, raktárról történő értékesítése. Az e csoportba tartozó gépeink elsősorban otthoni illetve félprofesszionális fitneszcenterek, multifunkciós erősítő gépek, kábeles-csigás erőfejlesztő gépek. A kategóriából kiemelkednek az állítható paddal szállított Smith-gépek (Smith-erőkeret) és a legsokoldalúbb kondigépnek tekinthető, számos pozícióba állítható csigákkal ellátott ún. funkcionális tréner gépek.
Fekvenyomópaddal ellátott különböző súlyzóállványok, önálló fekpadok és ferdepadok, súlytárcsák, súlyzórudak, kézisúlyzók, és még számos más eszköz szintén rendelkezésre állnak izolációs jellegű, tehát izommennyiséget növelő gyakorlatokhoz.

Másik nagy területünk a CrossFit®-, vagy inkább cross-funkcionális edzések eszközeinek biztosítása (mivel mi a megafit.hu-nál a CrossFit®et a funkcionális tréning egyik részterületének tekintjük).
Nem értekezünk arról, mit jelentenek e fogalmak, melyik jobb, melyik rosszabb, mert például ki tudja eldönteni, hogy amikor egy CrossFit® edzésen fekvőtámaszt csinálnak, vagy húzódzkodnak, akkor tulajdonképpen calisthenic edzést végeznek, vagy CrossFit®eznek? Amikor edzőhevederekkel (TRX, RIP:60...) dolgoznak, akkor az CrossFit® vagy funkcionális tréning? No, ezért mondjuk mi azt, hogy ilyenkor cross-funkcionális edzést végeznek... A lényegi kérdés az, hogy ezek a módszerek általában kerülik az izolált izommunkát, kifejezetten több izomcsoport, sőt készség, képesség egyidejű fejlesztésére törekednek, nem pedig önmagában az izommennyiség vagy a puszta izomerő növelésére. Akiknek ez utóbbiak a céljai, azzal sincs semmi baj, nekik találták ki a testépítést, mert a cross-funkcionális edzéssel sosem fog tudni olyan izommennyiséget elérni, mint hosszú távon az egy-egy izomcsoportra izoláltan dolgozó body-building módszerekkel. A funkcionális edzés célja a gyors, robbanékony erőkifejtésre való készség, az erő-állóképesség növelése. Ehhez pedig speciális eszközöket használ, melyekből kínálatunkban igyekszünk minél többet felvonultatni.

Cross-funkcionális kínálatunk két fő részre osztható. A termékek egy része, például a nagy méretű J, M és W sorozatú állványok és ezek kiegészítő elemei, kifejezetten konditermek, gym-ek részére ajánlottak. Ma már léteznek kifejezetten csak cross-funkcionális edzőtermek is, de gyakoribb, hogy a hagyományos, body building-profilú termek kiegészítik kínálatukat ezekkel az eszközökkel is, hogy meg tudják őrizni ügyfélkörüket. Beállítanak például egy W-sorozatú állványt, és ez biztosítja a funkcionális edzések lehetőségét. Lehet kombinált köredzéseket szervezni rajta, húzódzkodás, tolódzkodás, keresztcsiga, mászóvasak, guggolóállvány, stb... áll rendelkezésre.
E termékkör másik része az edzőtermekben és otthon is használható kézi szerek választéka. Ezekből is hazánk talán legnagyobb választékát kínáljuk. Kettlebellek 40 kg-ig, homokzsákok, CrossFit® kötelek, edzőhevederek több féle változatban, gyűrű, bumper tárcsák, olimpiai rudak, "erősember" edzőszerek, acél pörölykalapácsok, CrossFit® húzószán, medicinlabdák, plyometrikus boxok, wallball, stb... állnak rendelkezésre. Ezeket sokan vásárolják meg otthoni edzésükhöz, de természetesen nem nélkülözhetik ilyen szerek beszerzését a cross-funkcionális edzést részben vagy egészében kínáló termek sem.

Termékválasztékunk elemei raktárainkban vannak, így többnyire várakozási idő nélkül, azonnal tudjuk szállítani őket.

Eredményes edzésmunkát és jó egészséget kívánunk,

a megafit.hu csapata