Többfunkciós gép segítségével az összes fontosabb izomcsoport hatékonyan edzhető, hiszen kombinált mellből- valamint vállból nyomó gépet, független mozgású tárogató gépet tartalmaz és a has izomzatának formálásához, erősítéséhez is kiváló megoldást kínál. A felső csiga segítségével a hát, illetve a tricepsz, míg az alsó csiga használatával többek között a bicepsz, a váll és láb legtöbb izomcsoportja edzhető kiválóan. A gyakorlatok sokszínűségét a tartozék széles lehúzó, az egyenes rövid fogantyú, az egykezes fogantyú és bokapánt biztosítja a lapsúlyos kondigépen .
Gyakorlatok különböző izomcsoportokra :
Mellizom : Tárogatás, mellnyomás
Hátizom : Lehúzás szűken-szélesen, merevkarú lenyomás, evezés
Karizom : Bicepsz hajlítás alsócsigán, tricepsz lenyomás
Lábizom : Lábnyújtás
Hasizom : hasprés középső csigán
Vállizom : Vállból nyomás