Az acél erőkeretek (power rack) az erőszint növelésének fő eszközei közé tartoznak, nélkülözhetetlen elemei egy megfelelően felszerelt otthoni konditeremnek. Akár testépítés, akár CrossFit, funkcionális edzés a célunk, erőkeretre előbb-utóbb szükségünk lesz.
Az erőkeretek alapvetően igen fontos erősítő mozgásminták, a guggolás, és (egy fekpaddal kiegészítve) különböző fekvenyomó, illetve vállból nyomó gyakorlatok biztonságos végzését teszik lehetővé.
A biztonságot az szolgálja, hogy egy vízszintes határolóelem -megfelelő magasságra beállítva- megakadályozza, hogy a súlyzórúd a "sportolón maradjon", azaz veszélyeztesse, ha nem tudja a gyakorlatot teljesíteni. Ez egyben segíti is a sportolót abban az értelemben, hogy amikor egyéni csúcsa (1RM) közeli súllyal, vagy (túl) nagy ismétlésszámmal dolgozik, nem kell tartania attól, hogy bajba kerülhet ha az utolsó ismétlés már "nem megy ki", ami gyakran megesik. Így bátrabban állhat neki a nehéz feladatnak is, nem csökkenti teljesítményét a bizonytalanság.
Természetesen talajról végzett felhúzás (dead-lift) és súlyzórudas evezések is minden további nélkül végezhetők az állványon belül, ha a biztonsági határolót alacsonyra állítjuk. Ez főleg helytakarékosság szempontjából célszerű megoldás.
Az Force Now! PRO SUPER erőkeret a fentieken túlmenően húzódzkodó karokat is tartalmaz, hiszen a húzódzkodás az egyik legfontosabb gyakorlat.
Ez a 75x75x2mm-es profilból készült, robusztus megjelenésű erőkeret igényes otthoni, illetve kisebb óraszámú kereskedelmi célú használatra készült. A súlytárcsák tárolása állandó probléma, de nem a Force Now! PRO SUPER erőkeret esetében, mivel itt a súlytárcsákat az állványon magán tárolhatjuk, akárcsak at olimpiai súlyzórudat is.
A fő erőemelő gyakorlatoknál (fekvenyomás, guggolás, dead-lift) megállapították, hogy a terhelés a súly alaphelyzetből való megmozdítása jelenti a legnagyobb terhelést az izmoknak, majd a felső végponthoz közeledve a terhelés fokozatosan csökken. Ezért szokás gumiszalagokat akasztani a súlyzórúdra, amik nyúlásukkal arányosan egyre növelik a terhelést a felső szakaszban, azaz nehezítik a gyakorlatot. A gumiszalagok csatlakoztatásához a Force Now! PRO TECH erőkereten ún. "peg"-ek, változtatható pozíciójú akasztók vannak, amivel a gumiszalagok különböző feszességűre állíthatók be.
Ezen az erőkereten is J-cup súlyzórúdtartók vannak, a súlyzórúd könnyebb könnyebb levételének/lerakásának biztosítására.
Az állványt biztonságosan legfeljebb 220 kilogramm terheléssel használhatjuk.
A Force Now! PRO TECH erőkeret matt fekete színű, egy garage-gym, kisebb edzőterem dísze, fő eleme is lehet. Ez az eszköz hard core, kőkemény munkára használható: olyan edzésre, ahol a sportoló az "életéért küzd"... Amilyennek egy igazi edzésnek lennie kell.