Tehát nincs motor, ami a sportoló helyett a munkát elvégezze: ha maga elvégzi, akkor halad előre.

Az AB-1 Air-Bike egy teljes egészében levegőellenállású teremkerékpár. A léégellenállású kifejezés azt jelenti, hogy minél nagyobb intenzitással hajtjuk a gépet, a propellereknek köszönhetően az ellenállás egyre növekszik, így gyakorlatilag csak az emberi teljesítőképesség szab határt a sebességnek.

A motorizálatlan (légellenállású vagy mágneses ellenállású) power-cardio eszközök alapvetően fontosak CrossFit és HIIT (High Intensity Interval Training) edzésekben.A HIIT edzés a leghatékonyabb zsírégető edzés, amely egy 10-15 perces nagy intenzitású mozgás révén magasabb zsírégető képességgel rendelkezik, mint egy 60 perces kardió edzés. Ez utóbb rendkívül kedvezőtlen az izomvesztés szempontjából is, mivel a cortizolt termel, amely leépíti az izmokat, csökkenti a tesztoszteronszintet. A rövid ideig tartó HIIT edzés ezeket a negatívumokat is kiküszöböli.