A Force Now! Mountain Climber mászógép erőállóképességi edzésre alkalmas kiváló eszköz.

Lépésmagassága 53 cm, tehát olyan, mintha hármasával vennénk a lépcsőfokokat. Intenzitása kizárólag a sportoló által befektetett munkától függ, akár sprintsebességgel is haladhatunk "felfelé".

Különleges tulajdonsága, hogy HIIT edzések végrehajtására különösen alkalmas, aminek különös jelentőséget az ad, hogy 10-15 perc interval tréning sokkal hatékonyabb zsírégető, mint akár egy óra kardioedzés (alacsony intenzitású, hosszú ideig tartó edzés). Továbbá a HIIT edzés alkalmas az izomtömeg megtartására, mivel a kardioedzéssel szemben nincs "tesztoszteron romboló" hatása. A HIIT edzés általában 4-8x8 sorozatban végrehajtott 20 mp hosszúságú maximális intenzitású mozgás, majd 20 mp szünetből áll.

Futógépen, teremkerékpáron, evezőgépen mind a gyorsítás, mind a lassítás viszonylag sok időt vesz igénybe, ami a 20mp maximális intenzitású szakasz és/vagy a pihenő nagy részét "elveszi", tehát nem igazán tartható a 20-20 másodperces beosztás. A Mountain Climber mászógépen viszont azonnal maximális intenzitással kezdhető a mászás, és szinte azonnal megszakítható a 20 mp leteltével, így az edzésprogram eredményesen végrehajtható.