A Tyre Flip szinte minden CrossFit, Funkconális Tréning edzés egyik alapvető gyakorlata, melynek során egy nagy méretű, tehát nagy súlyú traktorgumit kell a földről felemelve átfordítani, átborítani a másik oldalára. Ez nagy erőt igényel, a teljes testet igénybe vevő funkcionális gyakorlat, melyet leginkább HIIT-jelleggel, magas pulzusszámmal, nagy intenzitással és rövid pihenőkkel kell végezni. Az átborítás után fekvőtámasz, air-squat is következhet, aztán visszaborítás, és így tovább...

Egy biztos: ez az eszköz, illetve a gumiátfordítás gyakorlat nagyon alkalmas a zsír égetésére és a szálkásításra.

A "Force Now! Tyre Flip Brutal Core Trainer" a (traktor)gumi borogatás gyakorlatot edzőtermi körülmények között lehetővé tévő eszköz, amely a forgatás helyszükségletét csökkenti optimálisra. Egy nagy traktorgumi forgatása, borogatása kb. 15nm szabad helyet igényel, emellett veszélyes is lehet, hiszen ha a kb. 100kg súlyú gumi nem kontrollált módon fordul át, az akár balesetet is okozhat.