Krómozott női, 25mm-es markolatú súlyzórúd.Szerzői jogi védelem alatt álló anyagok! A súlyzórúd markolata recézett ez segíti elő a csúszásmentességet. Az edzőrúd 50 mm-es súlytárcsákkal használható.Megfelelő edzőpad felhasználásával színesebbé teszi edzéseinket, illetve sokkal inkább megnöveli hatásfokát.A súlyzórúd segítségével az összes alapgyakorlat elvégezhető.

A csapágyakon elforduló fej segíti a robbanékony gyakorlatoknál a súlytárcsák által kifejtett forgatónyomaték átvitelét.

Otthoni használatra javasolt, illetve termi használat esetén a súlyemelés, erőemelés technikájának oktatására és gyakorlására. Nem javasolt a súlytárcsákkal a talajra való ledobása, meller-ölbe-földre lerakást alkalmazzunk.

 
Szerzői jogi védelem alatt álló anyagok! Gyakorlatok különböző izomcsoportokra :
Mellizom : Fekvenyomás  
Hátizom : Döntött törzsű evezés , Deadlift (felhúzás)
Karizom : Bicepsz hajlítás állva  , -Tricepsz: fekvenyomás szűk fogással.
Lábizom : Guggolás, kitörés, felhúzás nyújtott lábbal
Vállizom : Mellrőlnyomás, nyakbólnyomás

Szerzői jogi védelem alatt álló anyagok!
Szerzői jogi védelem alatt álló anyag