Krómozott rúd széles fogású gyakorlatokhoz. Szerzői jogi védelem alatt álló anyagok!     A súlyzórúd középső része nem recézett (no center knurl) így súlyemelő gyakorlatoknál elősegíti a testhez közel való húzást.

A rúd 50 mm-es súlytárcsákkal használható. A fej csapágyazott, annak elfordulása segít dinamikus gyakorlatok (pl. szakítás, lökés) a lendület hatékony átadásában.

Súlyemelő, erőemelő gyakorlatokban nem javasolt a rúd földre dobása, helyette a mellre-ölbe-földre letétel ajánlott.

Otthoni használatra javasolt, teremben elsősorban a technika oktatására, gyakorlására ajánljuk.

Megfelelő edzőpad felhasználásával színesebbé teszi edzéseinket, illetve sokkal inkább megnöveli hatásfokát.A súlyzórúd segítségével az összes alapgyakorlat elvégezhető. Kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas.

 
Szerzői jogi védelem alatt álló anyagok! Gyakorlatok különböző izomcsoportokra :
Mellizom : Fekvenyomás  
Hátizom : Döntött törzsű evezés , Deadlift (felhúzás)
Karizom : Bicepsz hajlítás állva  , -Tricepsz: fekvenyomás szűk fogással.
Lábizom : Guggolás, kitörés, felhúzás nyújtott lábbal
Vállizom : Mellrőlnyomás, nyakbólnyomás

Szerzői jogi védelem alatt álló anyagok!
Szerzői jogi védelem alatt álló anyag