Pakoljon jó sok súlyt a szánra, és a hám mögé fogja be magát, húzza-tolja a súlyt maximális energiabefektetéssel. Nem csak erőt fejleszt ezzel a CrossFit® és funkcionális tréningek során használt gyakorlattal, hanem kiváló zsírégető, és így szálkásító gyakorlat is a szánhúzás. A hosszú karok a szán tolását teszik lehetővé, az elülső fülbe kötél, vagy húzó hám fűzhető. Nagy felületű talpai mostoha körülmények között sem süllyed a talajba, ugyanakkor nagy súrlódásuk kellő ellenállást fejt ki. Akár kettes csapatokban együtt csapatversenyre is alkalmasak.