A funkcionális edzések egyik meghatározó eszköze a súlyszán. Robbanékony, gyors erőkifejtésre sok sportban szükség van. A küzdősportokon kívül az európai és az amerikai foci a legjobb példa, a súlyhúzásos-tolásos edzés használóira.  Erős, masszív, acél  konstrukció, olimpiai súlyzótárcsákkal további terhelés helyezhető rá, de önmagában is 35 kg-ot nyom. Tolórúdjai egy mozdulattal áttehetőek az ellentétes oldalra. Kötél vagy húzóhám segítségével húzhatóvá tehető, az előre kialakított rögzítőfülek segítségével.