A súlyzórudak abszolút értékét, pozícióját nehéz meghatározni, mivel nincs kialakult iparági szabvány, előírás, amely alapján ezeket egyértelműen meg lehetne határozni. Leginkább a felhasználás során keletkezett tapasztalatok, hibák, problémák ismerete alapján tud egy szakember javaslatot adni e témakörben.
Ha szeretne többet tudni a súlyzórudakról általában, ide kattintva talál bővebb információt. Javasoljuk, hogy egy termék kiválasztása előtt olvassa el.
A Force Now! Cerakote Military Multi Cross Bar, férfi olimpiai súlyzórúd, 1.500lbs
A markolat Cerakote bevonata -miként számos más innováció- hadászati-űrkutatási célokra készült, majd innen avanzsált polgári célú felhasználásokra is. A bevonat jellemzője a nagyfokú korrózió- és kopás elleni védelem, amely megfelelő karbantartás esetén igen hosszú élettartamot biztosít. A napjainkban oly divatos "camouflage" színezés a CrossFit edzések hard-core érzetét biztosítja, a kémény munka és ez az eszköz együttesen "Navy SEAL" kommandóssá avatja használóját az edzés idejére.
Mint a rúdcsalád neve is mutatja, ezek a súlyzórudak többcélú (multi) felhasználásra készültek moderált whip-pel és spinnel, főleg Cross Funkcionális Tréning, CrossTréning, CrossFit edzésekben használatosak. Hiszen ezeken az edzéseken mind súlyemelő, mind erőemelő gyakorlatokat végzünk, tehát olyan rúd kell, amely mindkét célra alkalmas. Erről bővebben itt írunk.
A család tagjain nincs center knurl, ami azért jelzi, hogy a multi bar-ok inkább súlyemelő, mintsem erőemelő rudak. Ez nem is csoda, hiszen a fő célcsoportot jelentő CrossFit edzésekben azért jóval több a súlyemelő gyakorlat, mint az erőemelő. (És ha háton guggolás van, az is inkább high-bar squat, ahol a center knurl távolról sem olyan lényeges, mint egy "igazi", nagy súlyos erőemelő guggolás, a low-bar squat esetén.
Ez a változat az erős, de azért nem felső kategóriás terhelésre készült súlyzórudak talán leggyakrabban használt anyagából, 190.000psi szakítószilárdságú acélötvözetből készül. A Cerakote rudakat gyártástechnológia okok miatt általában persellyel, nem pedig csapágyakkal készítik, így az ilyen rudak spin-je mérsékelt.
A "puskák" szintén a súlyzórudaknál alkalmazottak közül a Cerakote melletti legkopásállóbb felületet kapták, kemény krómozottak, mégpedig fekete változatban (hiszen kommandósok vagyunk, a fényes felület elárulna minket...). A tárcsák cseréje nagy súrlódási-karcolási-dörzsölési igénybevételt jelent, a kemény krómozás hosszabb élettartamot bíztosít, míg a gyengébb felületvédelmű rudak viszonylag hamar "viseltessé" válnak.
A rúd kezdő-középhaladó igénybevételre alkalmas, ledobható, de hozzá kell tenni: nem mindegy, hogyan... Recézése (knurling), amely 0,5mm mélységű, szintén inkább kezdőbb emelők számára predesztinálja, ahol a moderált súlyok miatt nem annyira fontos a kőkemény fogás.